Rygestop hypnose

Rygestop hypnose

Bliv røgfri nu!

Hvis du vil være røgfri, er hypnose meget effektivt, som hjælp til rygestop.

Det største problem ved afhængighed af cigaretter, ligger i psyken. Man tror bevidst eller ubevidst at man får noget ud af at ryge såsom tryghed, socialt samvær eller afslapning. Men det er bare tro. Eksempelvis stiger blodtrykket af at ryge, så kroppen bliver bestemt ikke afslappet. Grunden til at man kan føle sig afslappet er måske i virkeligheden fordi det er et afbræk i dagligdagen.

Så når man skal stoppe med rygning, er det vigtigt at finde alternative måder at få dækket disse behov, som man mener at få dækket ved at ryge. Og frem for alt, at finde ud af hvad man vil føle i stedet for trang til cigaretter, for hvis man kun tænker på trang, vil man også føle den. Ligesom rygning kan andre generende vaner ændres på samme måde, uden ubehag, humørsvingninger eller vægtforøgelse f.eks. afhængighed. af alcohol, stoffer, medicin m.m.

Det er langt fra alle der kan hjælpes ved at deltage i et rygerstopkursus
For nogle er det med rygning noget meget personligt, og kan derfor være svær at involvere andre i, også selv om motivationen er i top.

Der kan ligge noget helt andet ting til grund for at motivation ikke er nok til at slippe tobakken.

Men det er vigtigt at du er motiveret til at stoppe. Hvis du ikke er motiveret, men bare vil stoppe, kan du evt. få hjælp til at blive motiveret inden den relevante behandling af problemet.